'Ik ga vanaf nu wat beter op mijn eten letten. Het is nodig! '
'Nu is't genoeg geweest! Alleen nog maar de goeie dingen en van die koeken of chips blijf ik af. Ik wil mij niet langer teleurgesteld of slecht in m'n vel voelen'
Komen die gedachten wel eens in je op?
Misschien met de nodige faalangst omdat je al schrik hebt om het niet 'vol te kunnen houden'?
Fastforward een paar weken later...
Je bent moe, hebt stress en je zou zo graag AL die koeken, cakes, muffins of misschien zelfs zo een goeie dikke hamburger met frietjes in je mond willen stoppen.
Al die dingen die volgens jou 'niet mogen', 'slecht zijn' lijken je plots de hemel op aarde.
Maar je hoeft ze zelfs nog niet te eten of je voelt je al slecht bij de gedachte an sich.
'Waarom heb ik niet wat meer karakter?'
'Waarom kan die collega wel eten wat ze wil zonder er iets van te merken?'
'Waarom heb ik niet de discipline om door te zetten in hetgeen ik wil bereiken ook al weet ik maar al te goed dat ik mij achteraf beter zal voelen?'
Zo....
hoef jij nooit meer over jezelf te denken!
Dat verdien jij niet!
Ik leg je in mijn nieuwste mini masterclass 'Waarom een beetje beter op jet eten letten steeds mislukt' uit wat jouw valkuilen zijn en hoe ze dicht te gooien zodat in de toekomst al je moeite eindelijk wordt beloond!
Mini Masterclass:
Waarom 'een beetje meer op je eten letten' steeds mislukt
3 inzichten om makkelijk voedzaam te eten en rust in je hoofd te krijgen